Munteanu Andrei Bogdan | Blog » 12 remedii importriva răcelii şi a gripei

12 remedii importriva răcelii şi a gripei

Cum astea două sunt boli de sezon , dacă aţi avut încă norocul să va ocolească , fiţi pe fază că rândurile de mai jos vor fi utile dacă boala va trece pragul .

Echinaceea
Echinaceea este un supliment care ajută la întărirea sistemului imunitar şi poate ajuta la contracararea răcelii. Dacă deja ai luat microbul, planta poate scurta numărul zilelor de “convalescenţă”. Acest supliment nu se găseşte decât în farmacii , în vaccinul Imunogrip , atât în cel pentru copii , cât şi pentru adulţi.

Zinc
Zincul are proprietăţi antivirale. Potrivit unor studii, acest mineral este capabil să distrugă formarea unor proteine care contribuie la multiplicarea virusurilor gripale.Pe piaţă există o gamă largă de produse naturiste şi suplimente care conţin zinc. Alegrea vă aparţine . Ca recomandare personală , TaxoFit are tot ce trebuie .

Vitamina C
Vitamina C poate preveni o răceală, dar şi scurta perioada de boală, ori poate uşura simptomele. Consumată în cantităţi mari însă, poate afecta rinichii. Cantitatea zilnică : pentru copii până în 10 ani , 500 mg , iar peste 10 ani , 1000mg. Cea mai bună este C1000 sau C500 , produse de CaliVita.

Supa
Când ai nasul înfundat, nimic nu este mai relaxant decât o supă caldă. Supa fierbinte calmează simptomele de răceală, deoarece aburii pe care îi inhalaţi va descongestionează nasul înfundat. Totodată, nu doar că este uşor de digerat, dar luptă şi împotriva deshidratării.Recomand supa de pui , cu multe verdeţuri , care au rol antioxidant .

Ceaiuri
Unul dintre remediile mele preferate. La fel ca şi supa, ceaiul este încă un prieten bun în lupta cu bolile din sezonul rece. Cel verde, dar şi cel negru par a fi mai indicate, deoarece conţin şi cantităţi mari de antioxidanţi. Seara, în locul ceaiului negru, îl puteţi alege pe cel cu fructe ori pe cele de tei sau cimbru.

Ceapă şi usturoi
Ceapa şi usturoiul sunt remedii legendare contra răcelilor, deoarece distrug germenii şi ajută la desfundarea nasului, funcţionând ca două medicamente puternice.

Zeamă de ridichie neagră
Un alt remediu băbesc este zeama de ridiche neagră, care, amestecată cu miere, ajută la calmarea tusei ai a durerile în gât. Scobiti ridichea, puneţi miere şi lăsaţi-o să se îmbibe timp de 10-12 ore. Mâncaţi apoi preparatul cu linguriţa.
Acelaşi remediu este recomandat persoanelor cu afecţiuni hepatice, deoarece zeama de ridiche neagră are proprietatea de a reface ficatul.

Sauna şi băile turceşti
Aburii fierbinţi din baia turcească ajută la relaxarea muşchilor şi la decongestionarea nazală. Acelaşi efect îl poate avea şi sauna. Temperaturile crescute ajută în lupta contra agenţilor patogeni. Acelaşi efect îl poate avea şi baia fierbinte , după care te bagi în pat învelit bine , că să transpiri . După 30 de min maxim , schimbi hainele .

Soluţii saline
Spray-urile saline pot îndepărta virusurile şi bacteriile din mucoasa nazală. Soluţia salină înmoaie mucusul, care devine astfel mai uşor de eliminat. Există, de asemenea, şi aparate de cameră, cu plăcuţe din sare de mină, care se pun în priză şi împrăştie aerosoli.

Gargara
Gargara cu apa sărată este un remediu bun contra durerilor în gât. Este recomandată garagra cu ceai de museţel ori cu tinctura de propolis. Se pun 20-25 de picături la 50 de mililitri de apa. Procedura se repetă de două sau de patru ori pe zi, în funcţie de severitatea simptomelor.

Aromaterapie
Aromaterapia ucide microbii din aer. Aerisiţi bine camera în care dormiţi, iar după aceea folosiţi uleiuri estentiale, cum sunt cele de levănţică, busuioc sau mentă.

Somnul
Nu în ultimul rând, cea mai bună armă împotriva răcelii şi gripei este somnul. Dacă organismul va fi mai odihnit, va fi şi mai capabil să lupte contra virusurilor. În special pentru copii şi vârstnici este esenţial să respecte programul de somn.

Acestea fiind spuse, sper să vă faceţi bine cât mai repede dacă v-aţi îmbolnăvit deja .

2 Comments to “12 remedii importriva răcelii şi a gripei”

Andrei 3 January 2010 at 7:15 pm #

Eu sunt protejat doar de somn împotriva gripei .
Andrei´s last blog post:Şoc ! Un urs polar sfâşâie un om
Bogdan 4 January 2010 at 3:42 pm #

@Andrei : Sa stii ca somnul ajuta cand esti bolnav . Mai ales daca ai faucut o baie fierbinte inainte.